Sorgterapi

Sorg kan opstå, når vi mister noget eller nogen, der har haft stor betydning i vores liv. Det kan være dødsfald, skilsmisse, sygdom eller andre store forandringer. Sorgen kan vise sig på mange måder. Nogle oplever en tung tristhed, andre føler tomhed, uro eller en følelse af at være lidt ved siden af sig selv.

Der findes ikke én rigtig måde at sørge på, og sorgen følger sjældent en lige vej. Den kan komme i bølger, og nogle dage kan være sværere end andre. I sorgterapi er der plads til at være med det, der er, i dit eget tempo.

Giv plads til det, der er svært

I sorgterapi arbejder vi med at skabe et trygt rum, hvor du kan sætte ord på det, der fylder. For mange kan det være en lettelse at tale om sorgen med en, der lytter uden at ville fikse eller skynde på processen.

Sammen kan vi arbejde med de tanker, følelser og reaktioner, som sorgen har sat i gang. Det kan også handle om at finde en måde at leve videre med sorgen på, hvor der igen bliver plads til håb, mening og små øjeblikke af ro i hverdagen.

Når sorgen fylder, er der hjælp at hente

Hvis du oplever, at sorgen fylder meget i dit liv, er du velkommen til at tage kontakt. I min praksis i Kalundborg tilbyder jeg sorgterapi i et roligt og trygt rum, hvor der er plads til både stilhed, tårer og de mange tanker, der kan følge med et tab.

Du kan ringe til mig på 21 26 60 21 eller skrive til kontakt@karenjakobsen.dk, hvis du ønsker at høre mere eller booke en tid. Du behøver ikke gå igennem sorgen alene.